| 松露蒸羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 141克 | 松露蒸羹热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡，相当于办公室工作459分钟消耗的热量...90 | |||||
松露蒸羹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
松露（适量）、新鲜磨肉（适量）、猪油（适量）、盐（适量）、鸡蛋（适量）
1/2. 将松露切细碎，肉末儿，鸡蛋，猪油，少许水，放猪油（也可以放少许白菜）
2/2. 混合均打碎，蒸10～15分钟即可，清新可口，松露可增强免疫力喔～。～
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、提鲜、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、清热解毒等功效；可与青椒、海虾、洋葱搭配；与味精、柿子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松露蒸羹热量688 千卡
- 脂肪109.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物20.62 克
- 钠10312.5 毫克
- 钙115 毫克
- 铁6.35 毫克
- 钾162 毫克