| 野葱胡萝卜鸡蛋小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 野葱 | 克 | 11千卡 | 36千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 8千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 424克 | 野葱胡萝卜鸡蛋小饼热量/卡路里883千卡 | |||
 热量883千卡，相当于建筑161分钟消耗的热量...330 | |||||
野葱胡萝卜鸡蛋小饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、野葱（30克）、胡萝卜丝（30克）、鸡蛋（2个）、盐（5克）、黑胡椒粉（3克）、玉米油（适量）、水（适量）
1/2. 把材料都用水搅拌均匀后 放在平底锅煎 油不能过多 只要一大勺 然后将锅底都恍到油 边小火烧热 倒入适量稀糊 用铲子把稀糊摊成圆形 待一面煎至凝固 再翻身煎另一面 同时也要加一勺油均匀的在饼边倒入 好了 一张香气扑鼻的野葱饼就这样轻松出锅了。
2/2. 亲 漂亮不？有食欲不？这是经过用饺子皮磨具压制的小饼 对小孩来说 有点花头才能让他们喜欢吃哦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
野葱的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含铁；具有增强食欲、治疗高血压、预防高血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与小米面、玉米、桂圆搭配；与桔子、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、祛腥、增进食欲等功效；
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营养信息
- 野葱胡萝卜鸡蛋小饼热量883 千卡
- 脂肪113.67 克
- 蛋白质38.95 克
- 碳水化合物147.07 克
- 钠10207.4 毫克
- 钙838 毫克
- 铁19.46 毫克
- 钾1479 毫克