拌芹菜叶小咸菜的热量和减肥功效

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇静安神、提神、祛风等功效；可与羊排、牛腩、菜花搭配；与蛤蜊、河蚬、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、除脂美容、消炎等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、降低胆固醇、排毒清肠等功效；可与火腿、洋葱、生菜搭配；与鸡胸肉、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有胃肠胀气、开胃消食、防感冒等功效；可与羊排、小白菜、海虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；