| 风靡网络的奶酪包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 866千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 71千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 472千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 853克 | 风靡网络的奶酪包热量/卡路里2484千卡 | |||
 热量2484千卡，相当于瑜珈710分钟消耗的热量...210 | |||||
风靡网络的奶酪包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 将牛奶，鸡蛋，白糖，盐，面粉，酵母依次放入面包桶，启动揉面功能，搅拌15分钟之后放入切切融化的黄油，继续揉面20分钟！揉出手套膜
2/7. 揉好的面团取出，滚圆，放入打蛋盆放之后盖上保鲜膜放入烤箱发酵，下面放一盘温水，发酵至2倍大
3/7. 发酵好的面团取出，稍揉排气，分成四比六两份，分别放入抹好黄油的戚风蛋糕模具，盖上保鲜膜放入烤箱继续发酵至2倍大！
4/7. 烤箱预热170度之后，放入发酵好的面团烘烤20分钟即可，13分钟时可加盖锡纸防颜色过深！
5/7. 奶酪馅：奶酪包加糖粉，用电动打蛋器隔热水打发，分两次加入牛奶，打至细腻的奶酪馅，放入冰箱冷藏30分钟！
6/7. 外层奶粉，奶粉加糖粉拌匀，过筛
7/7. 烘烤好的面包取出，待凉之后用面包刀切成四块，再在小面包块划成三成，用抹刀夹入奶酪馅，外层也抹上奶酪馅，再放入奶粉中两面粘上奶粉即可
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、美容养颜等功效；可与桃、蜂蜜、黑豆搭配；与橙、菜花、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、养血发胎等功效；可与菠菜、香椿、辣椒搭配；与味精、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风靡网络的奶酪包热量2484 千卡
- 脂肪168.27 克
- 蛋白质78.18 克
- 碳水化合物525.69 克
- 钠11370.1 毫克
- 钙2548 毫克
- 铁7.96 毫克
- 钾2562 毫克