三汁焖锅的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补肾气等功效；可与紫菜、冬瓜、蘑菇搭配；与香菜、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、缓解神经衰弱、预防动脉硬化等功效；可与大葱、丝瓜、辣椒搭配；与猪肉、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、促进血液循环、健脾胃等功效；可与鸡蛋、北极虾、豆腐搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、养颜、益气等功效；可与肥牛、醋、豇豆搭配；与石榴、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；