| 柔软椰蓉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 765克 | 柔软椰蓉包热量/卡路里2382千卡 | |||

1/19. 面包材料。

2/19. 内馅材料。

3/19. 面团材料除黄油外,先液体后固体的顺序全部放进面包桶。 盐和糖要对角放置。再放入高粉盖住液体表面。把酵母埋入面粉中。

4/19. 设置2个和面程序后,放入室温软化的黄油继续设置2个和面程序揉面 ,直到扩展出膜阶段。

5/19. 面包机设置发面程序,饧发一个小时。

6/19. 发至面团两倍大。用手指轻轻按压一个洞,不马上回缩,就说明发酵过程完成了。

7/19. 把发酵好的面团排气。

8/19. 分割成两块,都搓成长条状。(两个六寸模具的量)

9/19. 每条都分成均等的六块。

10/19. 滚圆后盖保鲜膜松弛,大约20分钟。

11/19. 这时可以制作椰蓉馅。黄油室温软化,用打蛋器打匀,加入糖粉拌匀,分两到三次加入蛋液拌匀,加入椰蓉拌匀即可。

12/19. 取一小面团擀圆包入椰蓉馅。

13/19. 捏好,收口朝下滚圆。

14/19. 整成漂亮的圆形放入模具内。

15/19. 把模具放入烤箱进行二发。烤箱底部放碗热水。

16/19. 直至发酵到1.5倍大。

17/19. 烤箱170度提前预热,发酵好的面包表面刷上蛋液。

18/19. 在用坚果装饰表面。将面包放在烤箱中下层,烤制25分钟即可。在最后几分钟时观察面包表面,颜色过深可加盖锡纸。

19/19. 表面金黄诱人、口感筋道弹牙、内馅清香扑鼻,哈哈,来一个。
高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、大便秘结、预防便秘等功效;可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配;与红枣、猕猴桃、韭菜相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、健脑益智、预防癌症等功效;可与辣椒、银鱼、韭菜搭配;与鹅、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、滋阴、止咳等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;