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口水鸡

口水鸡的热量和减肥功效

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口水鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡肉539千卡167千卡18.5克9.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
陈醋34千卡56千卡0.03克0.3克
4千卡59千卡2克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量716口水鸡热量/卡路里1561千卡
念书 热量1561千卡,相当于念书1064分钟消耗的热量...88

口水鸡的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡肉(适量)、花椒(适量)、食用油(适量)、辣椒粉(适量)、大蒜(适量)、葱(适量)、姜(适量)、香菜(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、陈醋(适量)
口水鸡的做法图解1

1/6. 切好肉

口水鸡的做法图解2

2/6. 准备好佐料

口水鸡的做法图解3

3/6. 油加热爆姜片花椒

口水鸡的做法图解4

4/6. 炸好的油浇入辣椒面上,倒入鸡肉上,放上葱香菜大蒜白糖盐

口水鸡的做法图解5

5/6. 倒入陈醋

口水鸡的做法图解6

6/6. 完成

食材功效信息

鸡肉的热量167千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、补精、强筋骨等功效;可与板栗、冬瓜、豇豆搭配;与狗肾、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有预防高血压、除湿止痛、治疗高血压等功效;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防心血管硬化、补虚、治疗高血压等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有帮助消化、排毒清肠、预防感冒等功效;可与醋、洋葱、龙须菜搭配;与鸡翅、鸡胸肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、滋阴补阳、预防感冒等功效;可与芦荟、牛小排、里脊牛肉搭配;与内脂豆腐、米豆腐、豆干相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 口水鸡热量1561 千卡
  • 脂肪119.79 克
  • 蛋白质36.63 克
  • 碳水化合物242.81 克
  • 10469.9 毫克
  • 838 毫克
  • 15.53 毫克
  • 2186 毫克

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