| 奶酪披萨 超级盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 米粉 | 克 | 174千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1307千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 927克 | 奶酪披萨 超级盒子热量/卡路里3239千卡 | |||
 热量3239千卡，相当于开会2159分钟消耗的热量...90 | |||||
奶酪披萨 超级盒子的做法共17个步骤
食材主料/辅料
1/17. 黄油隔水加热软化，加糖，加盐搅拌均匀，继续加两颗鸡蛋，打碎搅拌均匀！
2/17. 将面粉与奶粉过筛，分3次加入黄油蛋液中搅拌均匀
3/17. 准备分体式8寸蛋糕模具
4/17. 把黄油面团均匀的在蛋糕模具里涂一层，做奶酪底和奶酪皮，手上有油，让妈妈帮忙拍照，结果拍虚了
5/17. 做一份意大利肉酱，我前面写了一份详细的制作方法，其实就是西红柿，肉沫和洋葱，小辣椒炒到一起，哈哈
6/17. 准备个大奶酪，开切。我家比较爱吃奶酪，大概用了1000g，大家要小心，我又切到手了
7/17. 把奶酪铺一层到做了披萨皮的模具里
8/17. 奶酪上放一层掰碎的饼干干
9/17. 再铺上一层意大利肉沫酱
10/17. 铺上一层奶酪，厚厚的
11/17. 挤上一层蛋黄酱，然后再铺上一层第一步做的披萨皮，将它跟早先贴着模具的披萨皮粘合好，不漏缝！一般到这个成都就ok了，不过因为之前的手破了，这一步让老妈帮我来操作，结果她(?_?)没弄好，漏了，所以我就又做的下一步。
12/17. 1个鸡蛋，20ml牛奶，50g米粉搅拌成鸡蛋糊糊
13/17. 将刚做好的鸡蛋糊糊涂在披萨皮上，将缝隙填实
14/17. 烤箱上下220摄氏度预热15分钟，放入披萨，200摄氏度上下烤60分钟，取出后可直接脱模。刚一看到，老公还说你又做蛋糕啦？哈哈，很有欺骗性！
15/17. 因为我做的披萨皮薄，脱模后有点撑不住披萨里的芝士了，哈哈哈，歪了！
16/17. 奶酪不错，很拉丝我家不到1岁的小姑娘吃的香香的，因为都是自己做的，无添加剂，盐和糖也没放多少！放心大胆给娃娃吃啦！老公很奇怪为啥吃蛋糕要拿番茄酱和辣椒酱，哈哈！切开披萨她才发现真相！(?>ω<*?)
17/17. 奶酪披萨配香槟，味道好极啦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、改善睡眠、防治近视等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与菠菜、杨梅、米汤相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与干贝、北极虾、干辣椒搭配；与鹅肉、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪披萨 超级盒子热量3239 千卡
- 脂肪141.61 克
- 蛋白质60.17 克
- 碳水化合物329.02 克
- 钠10946.1 毫克
- 钙2410 毫克
- 铁9.18 毫克
- 钾2620 毫克