| 桂花汤圆甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 316克 | 桂花汤圆甜汤热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于擦地258分钟消耗的热量...228 | |||||
桂花汤圆甜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、鸡蛋（两个）、葡萄干（适量）、桂花糖（一包）
1/2. 糯米粉加水合成团，捏成半巢型，放桂花糖和葡萄干，捏成汤圆。冷水烧开放入，煮熟。【我就煮了两人份的。】剩下的桂花糖我全倒入锅里，打碎鸡蛋倒入搅。煮汤圆的时候也要搅，不然会沾锅的。我还搓了点小汤圆里。个人比较喜欢这样吃。
2/2. 这已经是吃的只剩下半个了。哈哈。汤可以依个人口味放糖之类的。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾暖胃、补脑益智等功效；可与枣、乌鸡、兔肉搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与荠菜、桂圆、玉米搭配；与糖精、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、防肿瘤、防止冠心病等功效；可与糯米、枸杞、橙子搭配；与虾、螃蟹、海鲜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花汤圆甜汤热量980 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质23.06 克
- 碳水化合物164.12 克
- 钠161.1 毫克
- 钙108 毫克
- 铁10.85 毫克
- 钾1133 毫克