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胡萝卜丸子

胡萝卜丸子的热量和减肥功效

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胡萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
黑胡椒粉13千卡251千卡10.39克3.26克
总量617胡萝卜丸子热量/卡路里1983千卡
郑多燕小红帽 热量1983千卡,相当于郑多燕小红帽330分钟消耗的热量...360

胡萝卜丸子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、胡萝卜(1个)、葱(1根)、盐(适量)、白糖(适量)、鸡蛋(1个)、黑胡椒粉(适量)、食用油(适量)
胡萝卜丸子的做法图解1

1/4. 胡萝卜戳成丝

胡萝卜丸子的做法图解2

2/4. 加入面粉、鸡蛋、葱末、盐、糖、黑胡椒粉用水搅匀,让所有材料都紧紧抱在一起

胡萝卜丸子的做法图解3

3/4. 倒油入锅,待油热,用勺子将搅拌好的丸子泥一个一个放入锅内,炸至金黄色

胡萝卜丸子的做法图解4

4/4. 金灿灿的大丸子出锅啦,真的很美味,萝卜与油的碰撞就是这么完美

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、益肾、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、润肺祛痰、防癌等功效;可与西兰花、比目鱼、羊排搭配;与樱桃、白酒、辣椒相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、降血压、缓疲劳等功效;可与牛肉末、牛肉松、猪红搭配;与苦苣菜、熏干、红枣相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、祛除腥膻之味、调味等功效;与豆馅、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、疗疮去酒毒、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 胡萝卜丸子热量1983 千卡
  • 脂肪114.57 克
  • 蛋白质39.05 克
  • 碳水化合物253.17 克
  • 10220.4 毫克
  • 586 毫克
  • 14.66 毫克
  • 1748 毫克

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