| 桃胶炖牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 281克 | 桃胶炖牛奶热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于坐车472分钟消耗的热量...60 | |||||
桃胶炖牛奶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃胶（3个）、牛奶（200毫升）、红枣（3个）
1/1. 将泡发好的桃胶?牛奶?红枣一起放入天际隔水炖炖1小时，就可以啦～
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、抗衰老、止痛镇痛等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与米汤、白砂糖、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、缓和药性、保肝护肝等功效；可与大葱、鲤鱼、黑豆搭配；与葱、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃胶炖牛奶热量472 千卡
- 脂肪3.95 克
- 蛋白质17.43 克
- 碳水化合物106.9 克
- 钠43.4 毫克
- 钙325 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾633 毫克