辣番茄汁沙丁鱼罐头的热量和减肥功效

沙丁鱼的热量89千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心脏疾病、促进胎儿发育、预防骨质疏松等功效；与枣、猪肝、苹果相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、帮助消化、养阴凉血等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与猪肝、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、健胃、降血糖等功效；可与白菜、北极虾、鸡蛋搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、健胃消食、健胃等功效；可与羊排、小白菜、苦瓜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、降血压、凉血平肝等功效；可与蜂蜜、豆腐、三文鱼搭配；与鲢鱼、河蚌、红薯相克，同食可能会引起不适；