| 蔓越莓面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 416克 | 蔓越莓面包热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡，相当于打扫301分钟消耗的热量...228 | |||||
蔓越莓面包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
水（90克）、白糖（30克）、鸡蛋（1个）、奶粉（5克）、高筋面粉（200克）、黄油（20克）、盐（2克）、酵母（3克）
1/12. 先按照提示连接Wifi。
2/12. 点击云食谱来找你喜欢的食谱。
3/12. 选面包类。
4/12. 我选了蔓越莓面包。
5/12. 按照食谱准备材料。
6/12. 准备好了。
7/12. 按照谁明书顺序放才是正确的。
8/12. 依次放进面包桶。
9/12. 按下开始键。
10/12. 很神奇吧，我带孩子玩儿了一圈回来面包就好了。
11/12. 看看，不错吧！
12/12. 切开看看很想吃吧！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、预防癌症等功效；可与青椒、羊排、紫菜搭配；与雪莲果、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与巧克力、空心菜、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓面包热量1143 千卡
- 脂肪131.87 克
- 蛋白质48.06 克
- 碳水化合物235.85 克
- 钠10786.7 毫克
- 钙1953 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾2228 毫克