| 培根奶酪面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1119千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 814克 | 培根奶酪面包热量/卡路里2894千卡 | |||

1/15. 所有材料除黄油、培根外全部放入面包机,按先放液体后盐、糖放对角,然后粉类,再顶部挖个小洞放入酵母,自定义和面20分钟。

2/15. 再放入黄油揉20分钟,面包机自定义发酵1小时,发酵好的面团有小指沾面粉按个小洞下去,不回缩第一次发酵好。

3/15. 取出面团排气,这个过程不用揉,排气完成卷起分小面团。

4/15. 分成大概60克左右小面团醒发5分钟。

5/15. 培根切小片,面团擀成椭圆形,放上几块培根。

6/15. 从上至下卷起,两边稍微捏几下收紧。

7/15. 依次整型完后放入长方形面包纸托里。

8/15. 放入烤箱发酵功能1小时,烤箱里放一小盆热水帮助发酵。

9/15. 发酵至二倍大取出刷一层蛋液。

10/15. 表面洒上奶酪丝或芝士丝,因有剩下的培根切细丝放表面(可不放)。

11/15. 挤上沙拉酱和蕃茄酱。

12/15. 蕃茄酱挤口太大,为怕挤太多可适量挤一些在保鲜袋里,在保鲜袋一角剪个小口挤,这样比较好挤形状。

13/15. 最后洒上适量香葱。

14/15. 烤箱170度预热5分钟,放入面包再烤15分钟。

15/15. 香喷喷的面包出炉!
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、解盐卤毒、保护胃肠等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、杀菌、帮助消化等功效;与赤豆、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;