| 网红萌萌哒小鸡椰蓉小餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 砂糖 | 克 | 135千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 703千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 754克 | 网红萌萌哒小鸡椰蓉小餐包热量/卡路里2909千卡 | |||
1/10. 将高粉 糖 小撮盐 鸡蛋(打成蛋液留下一点备用)奶油 酵母 黄油20g(留下10g一会用) 一股脑的倒入面包机~ 注意酵母别碰到盐哦。开启和面程序。
2/10. 牛奶的80g是大约量 视面团状态添加。面包机边揉边加入牛奶,直到面团干湿适中成光滑的面球 继续揉面约半小时~
3/10. 揉好的面团取出放在大碗里盖保鲜膜室温发酵,发到两倍大
4/10. 发酵好的面团排气,分成九个一样大的小球球,放在台面上松弛一会~
5/10. 面团松弛的时候来制作椰蓉馅~ 前面留下的10g黄油跟椰蓉捏在一起捏成团,加点糖调味,调成自己喜欢的甜度就好了
6/10. 把松弛好的小面团按扁 椰蓉馅均分包在面团里再搓成球 在烤盘中排好

7/10. 三个一排 排排坐~ 拿出玉米粒,可以两颗做成张开的大嘴巴 也可以一颗玉米中间片开做微张的嘴巴 还可以一颗圆玉米直接按上去做沉默状的小鸡嘴巴~总之形态各异比较有趣。眼睛我用的是巧克力豆切开,有半圆状生无可恋小鸡,也有眼角上挑的愤怒小鸡,不切直接圆溜溜放上去就是卖萌小鸡~ 用芝麻也可以找不同的角度按上去哈!
8/10. 放在烤箱中用发酵功能再发半小时左右,直到小鸡都变胖挤在一起。取出来薄薄刷上一层之前预留的蛋液。烤箱预热160度。我的aca烤箱温度偏高所以我温度用的比较低 你萌可以用180度。刷蛋液记得避开眼睛嘴巴哈!把五官带跑偏了就悲剧了
9/10. 把小鸡们放入烤箱中 160度烤25分钟左右。温度低的亲们180度哈。看颜色出炉。这个小鸡面包上色不宜过深,看到淡淡金黄色就差不多了哈,不然就变非洲鸡了。

10/10. 西藏回来以后的小鸡们…贱贱的挤做一团~注意用巧克力做眼睛的亲们,千万不要热的时候去戳鸡眼!中下那只本来卖萌的鸡就被我戳成哭瞎鸡了,切记切记!
高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、保护胃肠、调味等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、保护眼睛、预防便秘等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、治疗便秘、改善睡眠等功效;可与木瓜、草莓、香蕉搭配;与菜花、香椿、巧克力相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效;可与北极虾、菠菜、苋菜搭配;与豆奶、鹅肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;