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彩虹蛋糕 8寸

彩虹蛋糕 8寸的热量和减肥功效

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彩虹蛋糕 8寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉421千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
白砂糖4020千卡400千卡0克0克
白砂糖140千卡400千卡0克0克
玉米油394千卡895千卡0克99.2克
奶油1327千卡879千卡0.7克97克
总量1536彩虹蛋糕 8寸热量/卡路里6448千卡
马路散步 热量6448千卡,相当于马路散步3224分钟消耗的热量...120

彩虹蛋糕 8寸的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个*7)、低筋面粉(119克)、白砂糖(1005克)、白砂糖(35克)、玉米油(15毫升*7)、牛奶(15毫升*7)、色素(7种颜色)、奶油(450毫升)

1/10. 将蛋清与蛋黄分离,分别打在两个盆子里。ps蛋清的盆子一定要无油无水很干净,否则蛋清不容易打发。

2/10. 将蛋清用打蛋器打发,并且将15g白砂糖在打发蛋清的过程中倒入蛋清中。蛋清直至想奶油一样为打发。

彩虹蛋糕 8寸的做法图解3

3/10. 将5g白砂糖,15ml的牛奶和玉米油一起倒入蛋黄中,用打蛋器搅拌,直至牛奶,蛋黄,糖,油融合到一起,呈现出淡黄色液体。

4/10. 选取自己喜欢的食用色素,滴两道三滴到蛋液中。ps色素的量根据自己对颜色的喜好滴入就可以,喜欢鲜艳一点颜色就可以多滴入几滴。

彩虹蛋糕 8寸的做法图解5

5/10. 将色素与蛋液混合均匀,然后倒入面粉,以炒菜的方式使面粉和蛋液混合均匀。ps不要搅拌太久使液体过于黏稠。

6/10. 将打发的蛋清全部倒入蛋液盆中,均匀搅拌。然后全部倒入模具中。敲打模具,试液体中的气泡消失。

7/10. 烤箱150度预热10分钟,150度烤20分钟。蛋糕坯子就完成了。以此类推,做出七种颜色。

彩虹蛋糕 8寸的做法图解8

8/10. 将每两个蛋糕胚子上涂抹打发好的白色奶油,依次摆放好。

彩虹蛋糕 8寸的做法图解9

9/10. 调制淡蓝色奶油,均居涂抹在蛋糕胚子表面。我建议初学者可以多涂抹一些奶油,否则在刮平表面奶油时很容易挂到蛋糕胚子。

彩虹蛋糕 8寸的做法图解10

10/10. 最后根据自己的喜好为蛋糕裱花。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与圆生菜、茼蒿、荠菜搭配;与味精、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、除口臭、抗菌抑菌等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、滋阴、保护胃肠等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、抗衰老、养颜等功效;

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营养信息

  • 彩虹蛋糕 8寸热量6448 千卡
  • 脂肪210.31 克
  • 蛋白质29.47 克
  • 碳水化合物285.32 克
  • 449.4 毫克
  • 372 毫克
  • 5.38 毫克
  • 485 毫克

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