| 彩虹蛋糕 8寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 421千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 4020千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 1536克 | 彩虹蛋糕 8寸热量/卡路里6448千卡 | |||
1/10. 将蛋清与蛋黄分离,分别打在两个盆子里。ps蛋清的盆子一定要无油无水很干净,否则蛋清不容易打发。
2/10. 将蛋清用打蛋器打发,并且将15g白砂糖在打发蛋清的过程中倒入蛋清中。蛋清直至想奶油一样为打发。

3/10. 将5g白砂糖,15ml的牛奶和玉米油一起倒入蛋黄中,用打蛋器搅拌,直至牛奶,蛋黄,糖,油融合到一起,呈现出淡黄色液体。
4/10. 选取自己喜欢的食用色素,滴两道三滴到蛋液中。ps色素的量根据自己对颜色的喜好滴入就可以,喜欢鲜艳一点颜色就可以多滴入几滴。

5/10. 将色素与蛋液混合均匀,然后倒入面粉,以炒菜的方式使面粉和蛋液混合均匀。ps不要搅拌太久使液体过于黏稠。
6/10. 将打发的蛋清全部倒入蛋液盆中,均匀搅拌。然后全部倒入模具中。敲打模具,试液体中的气泡消失。
7/10. 烤箱150度预热10分钟,150度烤20分钟。蛋糕坯子就完成了。以此类推,做出七种颜色。

8/10. 将每两个蛋糕胚子上涂抹打发好的白色奶油,依次摆放好。

9/10. 调制淡蓝色奶油,均居涂抹在蛋糕胚子表面。我建议初学者可以多涂抹一些奶油,否则在刮平表面奶油时很容易挂到蛋糕胚子。

10/10. 最后根据自己的喜好为蛋糕裱花。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与圆生菜、茼蒿、荠菜搭配;与味精、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、除口臭、抗菌抑菌等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、滋阴、保护胃肠等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、抗衰老、养颜等功效;