| +香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 629千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 604克 | +香蕉蛋糕热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡，相当于美容1573分钟消耗的热量...60 | |||||
+香蕉蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（1个）、牛奶（40毫升）、盐（3克）、香蕉（1根）、白砂糖（70克）、色拉油（70克）、泡打粉（2克）、耐烤巧克力豆（10克）
1/12. 准备材料
2/12. 鸡蛋磕入盆里，加入白糖搅拌均匀，糖没融化也没关系
3/12. 加入玉米油拌均匀
4/12. 加入牛奶拌均匀
5/12. 加入过筛的低筋面粉和泡打粉，用刮刀轻轻拌均匀
6/12. 香蕉压成香蕉泥
7/12. 在面糊里加入巧克力豆和香蕉泥，拌均匀
8/12. 模具里刷一层玉米油，在表面撒上适量面粉防粘，把多余的面粉嗑出来
9/12. 倒入蛋糕糊九分满，放入预热好的烤箱，中层，上下火，175度，30分钟左右（时间温度供参考）
10/12. 我喜欢烤裂的蛋糕，很有感觉~~
11/12. 香蕉巧克力蛋糕
12/12. 上面还有一颗颗滴巧克力豆
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、养血发胎等功效；可与苋菜、桂圆肉、小米面搭配；与鹅蛋、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、养颜等功效；可与木瓜、黑豆、草莓搭配；与红糖、空心菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、提鲜等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、润肠、治疗高血压等功效；可与燕麦片、国光苹果、燕麦搭配；与土豆、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- +香蕉蛋糕热量1573 千卡
- 脂肪114.94 克
- 蛋白质31.86 克
- 碳水化合物255.26 克
- 钠10217.7 毫克
- 钙419 毫克
- 铁6.84 毫克
- 钾623 毫克