| 奶香玉米小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 340千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 283克 | 奶香玉米小饼热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡，相当于推举216分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香玉米小饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米面（100克）、牛奶（200毫升）、面粉（50克）、鸡蛋一个（一个）、酵母（3克）、白糖（20克）
1/6. 准备
2/6. 先把鸡蛋搅匀
3/6. 把剩余材料混合
4/6. 平底锅小火
5/6. 出炉啦！
6/6. 给小宝宝切好
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、养颜、治疗高血压等功效；可与紫菜花、有机菜花、白玉苦瓜搭配；与海蛎干、螺、海蛎相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、大便秘结等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与红糖、空心菜、香椿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米小饼热量648 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质26.21 克
- 碳水化合物238.9 克
- 钠51.1 毫克
- 钙279 毫克
- 铁1.53 毫克
- 钾516 毫克