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京酱肉丝

京酱肉丝的热量和减肥功效

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京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
肥瘦猪肉1311千卡395千卡14.6克30.8克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
甜面酱128千卡136千卡5.5克0.6克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量542京酱肉丝热量/卡路里1674千卡
劈叉 热量1674千卡,相当于劈叉670分钟消耗的热量...150

京酱肉丝的做法共2个步骤

食材主料/辅料

肥瘦猪肉(适量)、大葱(适量)、甜面酱(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)
京酱肉丝的做法图解1

1/2. 准备好大葱切丝,细丝!在准备好肉丝,最好有点肥的,更香一点!

2/2. 肉丝先用淀粉拌一边,热油,将肉丝到进去,翻炒一会,放入甜面酱,糖盐鸡精即可!我这个是没有放老抽的,颜色已经很棒啦!味道也很好!

食材功效信息

肥瘦猪肉的热量395千卡(每100克);具有解热毒、滋阴、润肠胃等功效;可与木瓜、藕、南瓜搭配;与香菜、乌梅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、预防癌症、抑菌等功效;可与北极虾、明虾、基围虾搭配;与枣、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量136千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有开胃、助食等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、和中益肺、疗疮去酒毒等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、杀菌、预防蛀牙等功效;与红豆馅、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 京酱肉丝热量1674 千卡
  • 脂肪34.5 克
  • 蛋白质34.6 克
  • 碳水化合物181.2 克
  • 10321.6 毫克
  • 131 毫克
  • 8 毫克
  • 459 毫克

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