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啤酒烧猪蹄

啤酒烧猪蹄的热量和减肥功效

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啤酒烧猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪脚1828千卡260千卡22.6克12.59克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
辣椒628千卡295千卡15克12克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
老干妈197千卡598千卡14克54克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
陈皮33千卡278千卡8克1.4克
总量1329啤酒烧猪蹄热量/卡路里3067千卡
伸展操 热量3067千卡,相当于伸展操1227分钟消耗的热量...150

啤酒烧猪蹄的做法共6个步骤

食材主料/辅料

猪脚(适量)、啤酒(1瓶)、辣椒(适量)、花椒(适量)、姜蒜切片(适量)、白糖(适量)、八角,桂皮(适量)、老干妈(两勺)、酱油(适量)、葱花(适量)、盐(适量)、陈皮(适量)
啤酒烧猪蹄的做法图解1

1/6. 锅里加水,加入姜片,八角两粒,水开后加入猪脚煮一分钟捞起。

啤酒烧猪蹄的做法图解2

2/6. 捞起的猪脚备用

啤酒烧猪蹄的做法图解3

3/6. 调料如图

啤酒烧猪蹄的做法图解4

4/6. 锅里水分擦干,倒入食用油,加入白糖小火烧至融化变色。加入姜蒜八角桂皮花椒辣椒陈皮炒出香味,l然后加入猪蹄,翻炒,加入老干妈两勺,酱油适量,大火炒一分来钟,加入一瓶啤酒,快收汁时加入适量盐,烧至收汁,即可装盘。

啤酒烧猪蹄的做法图解5

5/6. 装盘,撒上葱花就完成了,香喷喷的啤酒烧猪蹄出炉咯

啤酒烧猪蹄的做法图解6

6/6. 图...

食材功效信息

猪脚的热量260千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容、补虚弱等功效;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消暑解热、促进消化、增进食欲等功效;与贻贝、蛏子、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有祛风湿、健脾胃、健胃等功效;可与小白菜、鸡蛋、茄子搭配;与南瓜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有治疗高血压、促进唾液分泌、除湿止痛等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、解盐卤毒、滋阴等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 啤酒烧猪蹄热量3067 千卡
  • 脂肪88.99 克
  • 蛋白质74.46 克
  • 碳水化合物338.45 克
  • 15967.4 毫克
  • 901 毫克
  • 36.12 毫克
  • 1899 毫克

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