| 巧克力吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 巧克力酱 | 克 | 263千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 686克 | 巧克力吐司热量/卡路里1968千卡 | |||
 热量1968千卡，相当于触身式橄榄球246分钟消耗的热量...480 | |||||
巧克力吐司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、奶粉（12克）、鸡蛋（1个）、水（150毫升）、酵母（4克）、巧克力酱（50克）、白糖（50克）、盐（2克）、黄油（30克）
1/3. 把以上所有料放进面包机里，按标准模式，等第一次发酵和第二次发酵的时候各延长10分钟发酵，第二次发酵好了拿出来用擀面杖把气赶出来，再卷起来放进面包机，等待它继续发酵！全程都自动的，最好发酵到桶的八分满，要烘烤前感觉发酵不够哦看情况延迟下发酵！！！等面包机最后滴滴滴的叫了就出炉啦
2/3. 出炉，赶紧把这大个头拿出来放凉
3/3. 一定得等到凉了再切片
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、大便秘结、治便秘等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与金桔、香椿、巧克力相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、解热烦等功效；可与黄豆、菠菜、苋菜搭配；与鹅肉、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、促消化、降血压等功效；
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营养信息
- 巧克力吐司热量1968 千卡
- 脂肪165.87 克
- 蛋白质53.56 克
- 碳水化合物288.35 克
- 钠10786.7 毫克
- 钙1953 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾2228 毫克