| 土司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 266克 | 土司面包热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于骑马70分钟消耗的热量...480 | |||||
土司面包的做法共14个步骤
食材主料/辅料
新良高筋面包粉（260克）、鸡蛋（一个）、白糖（35克）、牛奶（130克）、黄油（30克）、酵母（4克）、盐（2克）
1/14. 材料备齐
2/14. 先液体后粉类，除黄油外全部放入面包机里，开启和面功能，用了两次和面功能共40分钟
3/14. 两次和面结束，加入黄油再次开启和面
4/14. 和面结束，取出面团，拿掉搅拌叶片，面团整形后再次放入面包机內开启酸奶功能进行发酵
5/14. 发酵完成，排气分割
6/14. 卷起放入土司盒中发酵
7/14. 烤箱中放入热水，用发酵功能进行发酵
8/14. 发酵完成，200度35分钟
9/14. 时间到，出炉
10/14. 马上取出凉凉
11/14. 彻底凉凉后再切片
12/14. 还不错哦
13/14. 早餐的不二之选
14/14. 秀一个
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与香椿、辣椒、菠菜搭配；与桔子、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、美白等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与橙子、菠菜、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、清理胃水等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土司面包热量558 千卡
- 脂肪110.71 克
- 蛋白质22.87 克
- 碳水化合物116.72 克
- 钠10252.9 毫克
- 钙417 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾427 毫克