| 火龙果千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 297克 | 火龙果千层蛋糕热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡，相当于建筑116分钟消耗的热量...330 | |||||
火龙果千层蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（一个半）、低粉（80克）、鸡蛋（一到两个）、白糖（20克）、黄油（15克）、牛奶（250毫升）、铁塔奶油（500毫升）
1/6. 鸡蛋打散放入糖搅拌 然后放入低粉黄油 天气冷牛奶可以加热一下。这些大概可以做10个饼皮。会有剩余的。
2/6. 搅拌好，过筛两次。放入冰箱半个小时。这个时间可以切火龙果。打发奶油。
3/6. 选择一个平底一定要不粘锅，不然会很麻烦的。我用的土鸡蛋所以彩色好看。面皮晾凉待用。
4/6. 切的比较小块容易摆这是一个的量后来又加了半个
5/6. 奶油和糖的比例10:1。也可以少一些糖。根据个人口味。
6/6. 一层饼皮一层奶油一层水果一层奶油反复大概四层。八个饼皮。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、预防癌症等功效；可与荠菜、明虾、洋葱搭配；与菠萝、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、预防便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与金桔、西兰花、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果千层蛋糕热量640 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.27 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠220.9 毫克
- 钙358 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾417 毫克