| 果粒面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 490克 | 果粒面包热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡，相当于吹小号549分钟消耗的热量...150 | |||||
果粒面包的做法共15个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、鸡蛋（1个）、黄油（25克）、牛奶（120克）、果粒（50克）、白糖（25克）、盐（1克）、酵母（3克）
1/15. 准备食材。
2/15. 将牛奶放入面包桶中。
3/15. 放入鸡蛋。
4/15. 放入盐。
5/15. 放入白糖。
6/15. 放入高筋面粉。
7/15. 面粉开洞加入酵母。
8/15. 投料盒中加入果粒。
9/15. 开启和面程序10分钟。
10/15. 停止后加入黄油再开启一次和面程序。
11/15. 结束和面程序后再次启动标准面包功能，一切就交给面包机了，这是烤好后的面包。
12/15. 从面包桶中将面包倒出，方方正正的，上色很均匀。
13/15. 稍凉一会儿切成片。
14/15. 内部组织细腻绵软，味道棒极了。
15/15. 再来一张特写。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、韭菜、肥牛搭配；与柿子、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、大便秘结等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与红糖、空心菜、枣相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果粒面包热量1373 千卡
- 脂肪112.37 克
- 蛋白质34.87 克
- 碳水化合物189.25 克
- 钠10254.9 毫克
- 钙417 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾427 毫克