意大利面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、美容、健胃消食等功效；可与圆白菜、豆腐、菜花搭配；与白酒、猪肝、河蚌相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、帮助消化、防癌等功效；可与牛肉、羊排、苹果搭配；与虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、补虚等功效；可与蕨菜、香芋、苋菜搭配；与牛里脊、豆类、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、增加食欲等功效；可与圆白菜、菠菜、蜂蜜搭配；与冬虫夏草、西红柿、山楂相克，同食可能会引起不适；