| 肯德基炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 368克 | 肯德基炸薯条热量/卡路里814千卡 | |||
 热量814千卡，相当于采花271分钟消耗的热量...180 | |||||
肯德基炸薯条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（1颗）、盐（少许）、花生油（适量）
1/5. 土豆削皮切条 不宜太细
2/5. 锅内俩油，烧热，放入土豆条，
3/5. 炸至金黄
4/5. 盛出，沥油，均匀加少许盐
5/5. 配上番茄酱，美味啊～
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、宽肠通便、美容护肤等功效；可与醋、黄瓜、牛里脊搭配；与石榴、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、清污解毒等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗衰老、滋养调气、健脑益智等功效；
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营养信息
- 肯德基炸薯条热量814 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物30 克
- 钠10038.2 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾353 毫克