苏式咖喱鸡肉月饼的热量和减肥功效

1/27. 准备好原材料， 鸡腿肉、洋葱、土豆和红萝卜都切成细小的丁；

2/27. 鸡肉加入适量的料酒、盐和淀粉， 搅拌均匀腌制一下；

3/27. 烧热锅，放少许油， 下入洋葱爆香；

4/27. 洋葱的香味出来后加入红萝卜丁煸炒；

5/27. 待红萝卜丁炒出微微的红油后下入腌制好的鸡肉丁煸炒；

6/27. 煸炒至鸡肉变色后下入土豆丁一起翻炒；

7/27. 再加入适量的咖喱块和椰奶，煮上三分钟；

8/27. 加入少量的青豆和盐；

9/27. 大火收汁，煮好后放凉即可；

10/27. 将油皮和油酥的材料分别称量后准备好；

11/27. 将它们分别和成面团， 盖上保鲜膜， 放入冰箱中松弛20分钟；

12/27. 分割称量：将松弛好的油皮， 油酥从冰箱拿出来，各分成12小份；

13/27. 将油皮擀成圆形， 将油酥团成球状放在中心；

14/27. 用油皮将油酥包裹起来成球状，全部整理好后，盖上盖， 再松弛十分钟；；

15/27. 饧好的油酥球用擀面杖擀成长条状；

16/27. 将它卷起来；

17/27. 将横条转为竖条，将收口向上，压平；

18/27. 再用用擀面杖将面团擀成长条状；

19/27. 再卷起；

20/27. 放入盒中再加盖继续松弛十分钟；

21/27. 松弛好的面图开口朝上，按压下去；

22/27. 用擀面杖擀成圆形；

23/27. 包入馅料；

24/27. 整理好后再月饼表面中心用色素点上红点；

25/27. 放入预热好的烤箱中， 中下层， 180度， 20分钟。

26/27. 很好吃哟；