| 自制无黄油牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 154克 | 自制无黄油牛轧糖热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于上网500分钟消耗的热量...90 | |||||
自制无黄油牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
落基山棉花糖（一盘）、奶粉（一小碗）、杏仁（一小碗）、蔓越莓干（半小碗）
1/7. 备料
2/7. 把棉花糖倒入不粘锅加热，不停搅拌
3/7. 待棉花糖全溶化后放入奶粉搅拌，
然后放入杏仁和蔓越莓干，不断搅拌。
4/7. 然后关火，把糖倒入防粘纸上，把糖压平，晾凉
5/7. 晾凉后切成小块
6/7. 包好糖纸
7/7. 送人的话可以准备这样的盒子，牛轧糖完成！味道不错哦
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美白、改善视力等功效；可与木瓜、黑豆、草莓搭配；与橙、菠菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有平喘、降血脂、抗肿瘤等功效；可与西洋菜、芝麻、核桃搭配；与小米、火腿、小米面相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
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营养信息
- 自制无黄油牛轧糖热量750 千卡
- 脂肪73.7 克
- 蛋白质41.75 克
- 碳水化合物158.51 克
- 钠570 毫克
- 钙2061 毫克
- 铁5.12 毫克
- 钾2615 毫克