| 可乐鸡翅配上猪肝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 总量 | 1419克 | 可乐鸡翅配上猪肝粥热量/卡路里2625千卡 | |||
 热量2625千卡，相当于侧泳328分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐鸡翅配上猪肝粥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
1/6. 葱切丁，蒜切末，姜切片。洗净鸡翅，切两道开口，放入盐，姜片去腥，腌鸡翅的这个时间可以用来做熬粥的准备。
2/6. 煮一锅水，沸了之后鸡翅过水焯一下盛出。再用葱姜蒜爆锅，下鸡翅煎至两面微黄。
3/6. 然后倒入可乐煮一会儿，小火收汁，加盐撒蒜末，出锅。
4/6. 分割线，以下是猪肝粥的做法。
5/6. 米洗净，加一勺香油，加一些盐，泡个半小时（这样熬的粥更香糯），胡萝卜切丁，猪肝切小块，香肠切小块，小葱切末。
6/6. 除了葱都一起入锅，熬20分钟，期间要经常开盖搅动，以防粘锅还有溢出。出锅前放盐和香油，最后撒上葱末。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、化结石、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降低胆固醇、抗菌等功效；可与双孢菇、臀部牛肉、膝圆牛肉搭配；与金丝小枣、冬枣、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温肺止咳、帮助消化等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、排毒清肠、改善肝功能等功效；可与莴笋、马齿苋、排骨搭配；与大葱、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡翅配上猪肝粥热量2625 千卡
- 脂肪156.5 克
- 蛋白质63 克
- 碳水化合物185.88 克
- 钠22499 毫克
- 钙323 毫克
- 铁19.72 毫克
- 钾1887 毫克