| 奶香米布丁-无蛋免烤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 奶香米布丁-无蛋免烤热量/卡路里896千卡 | |||
 热量896千卡，相当于开会597分钟消耗的热量...90 | |||||
奶香米布丁-无蛋免烤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、牛奶（适量）、冰糖（适量）
1/4. 把米饭冰糖到在锅里中火一直加热。
2/4. 一直加热到粘稠就行了。
3/4. 然后关火，一直搅啊搅，搅到凉一点。可以加点牛奶。
4/4. 装到碗里。
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、通血脉、帮助睡眠等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、美容等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与白砂糖、巧克力、橙相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、祛脂降压等功效；可与银耳、白果、银杏搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香米布丁-无蛋免烤热量896 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质9.81 克
- 碳水化合物128.7 克
- 钠101.9 毫克
- 钙291 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾140 毫克