| 奶味玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 171克 | 奶味玉米热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于林业工作32分钟消耗的热量...480 | |||||
奶味玉米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（两包）、白糖（三勺）、盐（一丢丢）
1/3. 牛奶两包一根甜玉米
2/3. 糖盐放一起小火慢炖
3/3. 一定要小火 中间还要翻一下玉米 时间大概半个小时 牛奶煮到变成炼乳的状态就可以出锅了
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、改善视力等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与桔子、橙子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清污解毒、除脂美容等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶味玉米热量255 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质8.91 克
- 碳水化合物116 克
- 钠10070.6 毫克
- 钙326 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾250 毫克