首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
萌萌哒小熊饼干

萌萌哒小熊饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
萌萌哒小熊饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉850千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉292千卡389千卡0克0克
可可粉70千卡349千卡20.9克8.4克
6千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
总量613萌萌哒小熊饼干热量/卡路里2497千卡
舞厅 热量2497千卡,相当于舞厅555分钟消耗的热量...270

萌萌哒小熊饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(240克)、糖粉(75克)、鸡蛋(1个)、蛋清(1个)、可可粉(20克)、奶粉或牛奶(20克)、盐(10克)、黄油(120克)
萌萌哒小熊饼干的做法图解1

1/8. 黄油室温软化,加入鸡蛋糖粉

2/8. 将黄油打发至蓬松状态

3/8. 将黄油分为两份,一份75g,一份50g

4/8. 75g的黄油加入120g低筋面粉,20g可可粉,揉成面团

5/8. 50g黄油加入120g低筋粉,20g奶粉,揉成面团

6/8. 两个面团放入冰箱,冷藏30分钟

7/8. 30分钟后,将面团拿出来擀好,用模子刻好后,有蛋清液粘合

萌萌哒小熊饼干的做法图解8

8/8. 放入烤箱150度烤20分钟即可

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、保肝解毒、去酒毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、清热解毒、增强皮肤润滑等功效;可与生菜、青椒、西红柿搭配;与茶叶、糖精、味精相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有烫伤、慢性咽炎、止血等功效;可与银鱼、桂圆肉、菠菜搭配;与豆奶、糖精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 萌萌哒小熊饼干热量2497 千卡
  • 脂肪126.11 克
  • 蛋白质59.56 克
  • 碳水化合物250.49 克
  • 10370.8 毫克
  • 281 毫克
  • 8.11 毫克
  • 703 毫克

相关知识

扫一扫手机查看