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可樂親子餸

可樂親子餸的热量和减肥功效

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可樂親子餸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
6千卡11千卡0.1克0.3克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量174可樂親子餸热量/卡路里126千卡
爬楼梯 热量126千卡,相当于爬楼梯16分钟消耗的热量...480

可樂親子餸的做法共8个步骤

食材主料/辅料

雞中翅(10只)、雞蛋(2个)、蔥(1段)、姜(3片)、大蒜(4瓣)、料酒(适量)、醋(适量)、醬油(适量)、可樂(200毫升)
可樂親子餸的做法图解1

1/8. 準備蔥薑蒜

可樂親子餸的做法图解2

2/8. 雞翅焯水撈出

可樂親子餸的做法图解3

3/8. 雞翅下油鍋炸一下

可樂親子餸的做法图解4

4/8. 蔥薑蒜爆鍋

可樂親子餸的做法图解5

5/8. 雞翅扔回去

可樂親子餸的做法图解6

6/8. 上法器

可樂親子餸的做法图解7

7/8. 加料酒醬油醋可樂,煮兩個七成熟雞蛋剝皮扔進去

可樂親子餸的做法图解8

8/8. 等收汁,加一點水澱粉,出鍋

食材功效信息

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、帮助消化、解药毒等功效;可与牛腩、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有保护肝功能、强身体、排毒清肠等功效;可与马齿苋、龙须菜、醋搭配;与鸡翅、草菇、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、杀菌、帮助消化等功效;可与姜、大蒜、黑木耳搭配;与冬瓜、猪骨汤、菜心相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可樂親子餸热量126 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质6.2 克
  • 碳水化合物56.7 克
  • 36799 毫克
  • 632 毫克
  • 28.1 毫克
  • 789 毫克

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