| 馅儿饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 馅儿饼热量/卡路里1252千卡 | |||
 热量1252千卡，相当于仰卧起坐156分钟消耗的热量...480 | |||||
馅儿饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、葱（适量）、蔬菜（适量）、盐，调料，酱油，香油（适量）、面粉（200克）
1/2. 和面，醒面半小时
2/2. 肉，蔬菜剁碎，加入各种调料，包馅儿饼后，用油烙熟
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、补充蛋白质等功效；可与洋葱、蘑菇、山楂搭配；与菊花、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、预防感冒等功效；可与牛小排、双孢蘑菇、牛腱子搭配；与嫩豆腐、苦细叶生菜、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馅儿饼热量1252 千卡
- 脂肪54.03 克
- 蛋白质22.27 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠106 毫克
- 钙44 毫克
- 铁0.97 毫克
- 钾331 毫克