| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 162千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 165千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 澄粉 | 克 | 78千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 粘米粉 | 克 | 70千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 糯米粉 | 克 | 69千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 低筋面粉 | 克 | 28千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 澄粉 | 克 | 31千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 牛奶 | 克 | 80千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 90千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 67千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 麦芽糖 | 克 | 127千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 68千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 747克 | 冰皮月饼热量/卡路里2493千卡 | |||

1/14. 将白冰皮材料全部混合,过两次筛,静置二十分钟,盖上保鲜膜,蒸三十分钟,出锅后马上用筷子将面团搅拌,使浮在表面的油充分与面团混合。

2/14. 胡萝卜加牛奶打成泥,挤出汁待用。

3/14. 将黄冰皮材料全部混合,过两次筛,静置二十分钟,盖上保鲜膜,蒸二十分钟,出锅后马上用筷子将面团搅拌,使浮在表面的油充分与面团混合。

4/14. 黄油融化待用,鸡蛋打散,加入淡奶拌均匀,然后加入白糖和麦芽糖拌到麦芽糖融化,筛入低筋面粉拌均匀过筛,最后加入黄油和椰蓉拌均匀盖保鲜膜上锅蒸二十分钟,隔五分钟搅拌一下面糊。

5/14. 待材料冷却后称重搓成小圆,第一次做,所以皮不敢用太薄,一般比例都是1:4,3:2,我怕不成功所以自己调整了比例,好包一些。该配方可做成十个冰皮月饼,白冰皮30g,黄冰皮10g,内馅35,冰皮有多余出来一点点。
实验证明:皮有点厚,下次还是按一般比例来试试好了。

6/14. 把冰皮用手掌压扁。

7/14. 你妹的,拍照手好抖!
黄冰皮先按入模具。

8/14. 包好白冰皮与内馅,塞入模具,抚平,按一次,再按一次才脱模。

9/14. 放入冰箱冷藏四小时就可以吃啦。

10/14. 成品

11/14. 成品

12/14. 成品

13/14. 成品,取一小份白冰皮和黄冰皮分半先按入模具,在放入包好的月饼按出即可。

14/14. 成品
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脑益智、止虚汗、壮气提神等功效;可与枣(鲜)、红豆、莲藕搭配;与苹果、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有健脾养胃、止泻、止烦等功效;
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、祛脂降压、通便等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、滋阴、解盐卤毒等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;