| 椰奶香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 581克 | 椰奶香饼热量/卡路里1578千卡 | |||
 热量1578千卡，相当于对面舞351分钟消耗的热量...270 | |||||
椰奶香饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、牛奶（适量）、椰汁（少许）、白糖（少许）
1/4. 将所有原料混合，搅拌均匀成糊状
2/4. 在加热的平底锅中加入少量油
3/4. 用汤匙倒入面糊，尽量铺薄一些
4/4. 小火煎至两面金黄
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与菜花、橙、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、驱毒、生津利尿等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰奶香饼热量1578 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质22.21 克
- 碳水化合物174.3 克
- 钠106.2 毫克
- 钙269 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾715 毫克