| 苹果馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 534克 | 苹果馅饼热量/卡路里631千卡 | |||
 热量631千卡，相当于办公室工作421分钟消耗的热量...90 | |||||
苹果馅饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、低筋面粉（一碗）、酵母（2克）、牛奶（适量）、白糖（5克）
1/3. 面是晚上活好的，
2/3. 苹果切丁
3/3. 包好，放电饼档，出锅
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、减肥等功效；可与芦荟、绿茶、洋葱搭配；与海鲜、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、美白等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与猕猴桃、桔子、菠菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果馅饼热量631 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质16.51 克
- 碳水化合物196.8 克
- 钠40.2 毫克
- 钙271 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾359 毫克