| 拉丝面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 高粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 617克 | 拉丝面包热量/卡路里2604千卡 | |||
 热量2604千卡，相当于滑雪机372分钟消耗的热量...420 | |||||
拉丝面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
炼奶（60克）、清水（50克）、淡奶油（80克）、鸡蛋（1个）、白糖（60克）、高粉（320克）、酵母（3克）、盐（3克）、黄油（25克）
1/4. 除黄油外，所有材料依次倒入面包机，液体要在最下面哦，然后盐，面粉，酵母。选择揉面程序定时40分钟，在工作到25分钟的时候倒入软化的黄油。
2/4. 接下来的时间就是第一次发酵了～一个半小时，我没有开启发酵的功能，直接就是关了电源，盖上盖子发酵的，面团发酵到自身的三倍，把它拿出来排气～（我就是把面团拿出来揉了几下，就瘪了～哈哈～顺便把搅拌叶也拿出来了）然后再放进去进行二次发酵～一个小时左右。依旧是关上盖子让面团自己发酵（因为是夏天，温度本身偏高，如果是冬天的话就要开启发酵功能了）
3/4. 第二次发酵到自身的两到三倍即可开启烘培功能，50分钟。
4/4. 拉丝效果超级好！！！
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
清水的热量1千卡（每100克）；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、保护眼睛等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与银鱼、圆生菜、北极虾搭配；与田鸡、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拉丝面包热量2604 千卡
- 脂肪214.87 克
- 蛋白质36.67 克
- 碳水化合物241.15 克
- 钠10612.7 毫克
- 钙454 毫克
- 铁6.44 毫克
- 钾915 毫克