茄香翅根饭的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、抗衰老等功效；可与芥蓝、鸡蛋、西葫芦搭配；与冰棍、石榴、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强血管韧性、防癌、促进生长等功效；可与芥末、墨鱼、牛肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

白米饭的热量115千卡（每100克）；具有益精强志、止泻、止烦等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、养阴凉血、增强免疫力等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、驱风、腹部冷痛等功效；可与牛肉、兔肉搭配；