| 奶香麻叶子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 546克 | 奶香麻叶子热量/卡路里1387千卡 | |||
 热量1387千卡，相当于焊接462分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香麻叶子的做法共23个步骤
食材主料/辅料
1/23. 食材、芝麻忘拍。
2/23. 牛奶150克左右，鸡蛋1个，白糖我放有半小碗，2克盐。我没就估计的。
3/23. 用筷子或打蛋器打散，糖慢慢打化。
4/23. 把面粉少量倒入拌匀的牛奶里，一只手拿筷子搅、一只手加面，搅成稠状。
5/23. 像这样，如果稀了，可加适量干面粉。
6/23. 上手来回活成这样，盖湿布醒30分钟。
7/23. 案板铺一层面粉。
8/23. 分几份来杆。
9/23. 杆成薄皮，加芝麻在杆几下芝麻就粘进去了，翻面也加芝麻杆几下。
10/23. 斜刀切菱形。
11/23. 这样就可以了。
12/23. 热锅冷油烧，把筷子放入冒气泡就可以了。
13/23. 改中小火放面片，5到10秒可翻面下。
14/23. 翻面在炸下。
15/23. 两面金黄用漏勺捞出。
16/23. 装盘冷凉，很甜很焦。
17/23. 切了四个剂子。
18/23. 戳成细条。
19/23. 戳上劲，两头对齐自动就绕上了。在上劲一次，在两头绕一次。
20/23. 就成这样了。
21/23. 下锅炸，来回用筷子翻动。
22/23. 装进保鲜袋封口，随时随地都可以吃。
23/23. 漂亮香甜，焦焦脆脆的，好满足，孩子好喜欢吃。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、润肠、美白等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与果汁、香椿、巧克力相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、延缓衰老等功效；可与丝瓜、生菜、干辣椒搭配；与味精、甲鱼 、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香麻叶子热量1387 千卡
- 脂肪14.31 克
- 蛋白质28.96 克
- 碳水化合物180.32 克
- 钠10224.6 毫克
- 钙225 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾388 毫克