| 芝麻苏打饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡汁 | 克 | 9千卡 | 115千卡 | 7.5克 | 0.7克 |
| 芝麻 | 克 | 16千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 300克 | 芝麻苏打饼热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于露营442分钟消耗的热量...150 | |||||
芝麻苏打饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（40克）、白糖（35克）、牛奶（50克）、小苏打（2克）、盐（2克）、鸡汁（8克）、低筋面粉（160克）、芝麻（3克）
1/5. 化开黄油。
2/5. 加入牛奶、糖、盐和鸡汁等调味品，并拌匀。
3/5. 筛入低筋面粉、小苏打粉和芝麻，拌匀。
4/5. 把面团在油纸上擀成薄片，并用饼干模具印出喜欢的图形。
5/5. 把油纸连同印好的饼干模移到烤盘上，放入烤箱中，用150度烤15分钟。冷却即可食用。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、美容等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与果汁、西兰花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、细腻皮肤、滋养肌肤等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、治肝顺胃等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻苏打饼热量1105 千卡
- 脂肪149.4 克
- 蛋白质46.31 克
- 碳水化合物225.5 克
- 钠47479.2 毫克
- 钙1141 毫克
- 铁26.23 毫克
- 钾647 毫克