| 电饭煲里的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 667克 | 电饭煲里的蛋糕热量/卡路里1302千卡 | |||
 热量1302千卡，相当于建筑237分钟消耗的热量...330 | |||||
电饭煲里的蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2～3个）、面粉（100克）、白砂糖（少许）、香蕉（1～2根）、牛奶（200毫升）、红枣（5个）
1/2. 鸡蛋，牛奶，面粉，白砂糖一起放一个碗里打碎，加少许水。拌到用筷子挑不起为止。
2/2. 拌好后加入剁碎的香蕉泥和用剪刀剪碎的红枣搅拌。电饭煲内胆涂上一层油，预热5分钟倒下搅拌好的蛋液盖上锅盖按煮饭15分钟左右就可以起锅。用刀对半切开如图里可以开吃了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、健脑益智等功效；可与干贝、青椒、圆生菜搭配；与红薯、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、调味等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、解酒毒、降血压等功效；可与燕麦、川贝母、国光苹果搭配；与红薯、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、大便秘结等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与红糖、橙、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲里的蛋糕热量1302 千卡
- 脂肪15.04 克
- 蛋白质34.96 克
- 碳水化合物257.16 克
- 钠198.8 毫克
- 钙406 毫克
- 铁4.94 毫克
- 钾1134 毫克