韩式干虾炒嫩瓜的热量和减肥功效

干虾的热量48千卡（每100克）；具有提高性功能、防心肌梗死、促消化等功效；可与大葱、辣椒、茄子搭配；与猪肉、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、预防高血压、杀菌等功效；可与五花肉、火腿、排骨搭配；与河虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治疗高血压、预防佝偻病等功效；可与木耳菜、芹菜、草鱼搭配；与鹌鹑、河蟹、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、降血糖、促消化等功效；可与娃娃菜、海虾、鸡蛋搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、促进血液循环、促消化等功效；可与茄子、明虾、花菜搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；