| 洋葱炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 620克 | 洋葱炒肉热量/卡路里1144千卡 | |||
 热量1144千卡，相当于露营458分钟消耗的热量...150 | |||||
洋葱炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、洋葱（适量）、西红柿（适量）
1/2. 炒肉
2/2. 放洋葱，西红柿
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、杀菌消炎、降血压等功效；可与五花肉、猪肉、苹果搭配；与蜂蜜、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗衰老、护肤等功效；可与西兰花、圆白菜、黄鱼搭配；与红薯、土豆、石榴相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱炒肉热量1144 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.4 克
- 碳水化合物13.04 克
- 钠66.5 毫克
- 钙43.7 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾508 毫克