炒米粉的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾养血、止消渴、滋阴润燥等功效；可与西瓜、韭菜、香菇搭配；与田螺、北极虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、健胃保肝、抗癌等功效；可与牛肉酱、仔鸡、带鱼搭配；与鹌鹑蛋、河蟹、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、利尿等功效；可与比目鱼、香菜、蜂蜜搭配；与柠檬、冬虫夏草、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、抗癌、祛痰利尿等功效；可与猪肉、猪骨、牛肉搭配；与皮皮虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、通阳等功效；