| 从晶莹剔透到红火满身-麻辣大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 总量 | 601克 | 从晶莹剔透到红火满身-麻辣大虾热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于上网697分钟消耗的热量...90 | |||||
从晶莹剔透到红火满身-麻辣大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）、麻椒（适量）、辣椒（适量）
1/7. 买来的新鲜虾洗干净后，剥壳去线
2/7. 剥壳去线
3/7. 收拾好后，加入盐，料酒，黑胡椒粉 腌制20分钟左右
4/7. 麻椒，辣椒入少许油，炒香。
5/7. 放入 虾 后，进行翻炒
6/7. 大火爆炒10分钟左右，就可以出锅啦
7/7. 呼，看，颜色都变了，amazing.我先吃啦~\(≧▽≦)/~大虾，我来啦
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、益肾、治疗高血压等功效；可与枸杞、丝瓜、西兰花搭配；与苦瓜、果汁、木瓜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、增进食欲、消炎等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、和胃、解油腻等功效；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 从晶莹剔透到红火满身-麻辣大虾热量1046 千卡
- 脂肪31.96 克
- 蛋白质48.05 克
- 碳水化合物198.45 克
- 钠10507.2 毫克
- 钙590 毫克
- 铁19.81 毫克
- 钾2639 毫克