海带猪蹄汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、生津液等功效；可与大蒜、海带、紫菜搭配；与鹌鹑、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、防癌、抗氧化等功效；可与紫菜、冬瓜、木耳搭配；与猪血、白酒、甘草相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血脂、养颜护肤、防止血管硬化等功效；可与香菜、燕麦片、牛蹄筋搭配；与芹菜、明虾、菠菜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、润肠、高脂血症等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、解鱼蟹毒、活血驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；