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椒盐大头虾

椒盐大头虾的热量和减肥功效

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椒盐大头虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
4千卡59千卡2克0克
花椒粉23千卡258千卡6.7克8.9克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量240椒盐大头虾热量/卡路里779千卡
迪斯科 热量779千卡,相当于迪斯科173分钟消耗的热量...270

椒盐大头虾的做法共4个步骤

食材主料/辅料

大头虾(500克)、盐(适量)、花椒粉(适量)、葱(适量)、姜(适量)、料酒(适量)、大蒜(适量)、食用油(适量)
椒盐大头虾的做法图解1

1/4. 虾清理干净 背部剪开挑出虾线

2/4. 锅放油中小火 虾翻炒至变色盛起

3/4. 开大火将油烧热 再次将虾放入翻炒片刻 留少量油 多余的油倒出 加葱姜蒜料酒盐 花椒粉翻炒

椒盐大头虾的做法图解4

4/4. 出锅

食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、消炎、清污解毒等功效;与红豆沙、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有预防高血压、杀虫解毒、降血压等功效;可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、治疗高血压、降低胆固醇等功效;可与牛五花肉、卤牛肉、牛里脊肉搭配;与千页豆腐、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、温肺止咳、解毒等功效;可与牛肉、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效;

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营养信息

  • 椒盐大头虾热量779 千卡
  • 脂肪109.8 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物137.8 克
  • 10396.9 毫克
  • 800 毫克
  • 14.1 毫克
  • 951 毫克

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