香辣虾球的热量和减肥功效

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香辣虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
尖椒	克	44千卡	27千卡	1.4克	0.3克
青椒	克	25千卡	22千卡	1克	0.2克
豆瓣酱	克	20千卡	27千卡	1.54克	0.16克
鸡精	克	10千卡	195千卡	10.7克	2.8克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
生姜	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
红椒	克	138千卡	212千卡	15克	12克
总量	635克	香辣虾球热量/卡路里448千卡
热量448千卡，相当于小提琴179分钟消耗的热量...150

香辣虾球的做法共1个步骤

虾球（1斤）、花椒（少量）、尖椒（适量）、豆瓣酱（2勺）、鸡精（1勺）、料酒（1勺）、青椒（1个）、红椒（1个）、生姜（适量）、大蒜（适量）、大葱（1根）、盐（少量）

1/1. 先将锅烧热，倒入食用油，加入生姜片、大葱块、蒜泥爆香，在加入花椒、尖椒、豆瓣酱一起爆香。
2.加入洗净后的虾球，青椒，红椒，翻炒大约三分钟直至虾球变红。
3.加少量盐，一勺鸡精，一勺料酒。加点水翻炒收汁出锅。

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、促进唾液分泌、杀虫解毒等功效；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、驱寒、降血脂等功效；可与基围虾、白菜、卷心菜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有益气健脾、有利于生长发育、治疗高血压等功效；可与牡蛎搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、提鲜、增进食欲等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；