玉米香菇大骨汤的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、预防贫血等功效；可与牛肉、胡萝卜、牛里脊搭配；与鹌鹑、西红柿、海虾相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、明目、抗癌等功效；可与松子、芥蓝、洋葱搭配；与扇贝、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、宁心安神、防癌等功效；可与兔肉、黑豆、鲤鱼搭配；与牛奶、虾、葱相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、帮助消化、发汗解表等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、增进食欲、消炎等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；